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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。